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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。